Cours de sports collectifs à Nancy

Cours collectifs

Activités Lesmills

Grâce à notre partenariat avec LesMills, une référence mondiale dans le domaine du fitness, vous pouvez profiter de six activités exceptionnelles qui vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme et à vous épanouir dans votre pratique sportive.

Body balance

Travaillez votre équilibre
Séance de 60 min

Découvrir

Body Pump

Renforcez votre musculature
Séance de 60 min

Découvrir

Body Attack

Améliorez votre cardio
Séance de 30 min* / 60 min

Découvrir

Body Jam

Exprimez vous à travers la danse
Séance de 60 min

Découvrir

Body combat

Améliorez votre cardio
Séance de 30 min* / 60 min

Découvrir

RPM

Pédalez en rythme
Séance de 60 min

Découvrir

Nos activités

Abdo Fessiers Abdo intenses

Séance de 30 min

Fessiers abdos cuisses

Séance de 45 min

Culture Physique

Séance de 45 min

Stretching

Séance de 30 min

Pilates

Séance de 45 min

Yoga

Séance de 60 min

Zumba

Séance de 60 min

Boxe

Séance de 60 min

Step / Cardiostep

Séance de 60 min

Le planning - cours collectifs

ACTIVITES	Durée	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Abdo fessiers / abdo intenses*	30MN	15H30	13H00*	17H00	10H00	17H30*		9H00
Fessiers abdos cuisses	45MN		9H00/14H30			10H15	9H00
Culture Physique	45MN	9H00		9H00/14H30	17H00
Stretching	30MN	09H45/18H30	15H15	9H45	15H30			11H30
Body balance	60MN		9H45	15H15	12H30	19H00
Body Pump	30MN/60MN	14H30/19H00	17H30	12H30	9H00/18H45			10H30
Body Attack.	30MN/60MN	17H00	12H30		17H45
Body Combat	30MN/60MN	18H00		17H30		18H00
Step	60MN		18H30					9H30
Cardio-Step	60MN			18H00	14H30*
Step-Débutant	45MN				19H45
Body-Jam	60MN	19H30
Pilates	60MN
Yoga	60MN			19H15
Zumba	60MN			20H15

L'esprit Well & Fit

Confort

Encadrement

Liberté

Plaisir

Pratiquez vos activités favorites

Well & Fit est un complexe sportif complet qui regroupe plusieurs disciplines sportives. Vous pourrez pratiquer au même endroit des dizaines de disciplines pour compléter votre entraînement.

Coaching individuel

Avec votre abonnement Well & Fit, vous bénéficiez de l’expérience et du regard avisé de nos 10 coachs ! N’hésitez pas à les solliciter durant votre séance pour vous conseiller.

Cours collectifs à Nancy : les activités LesMills

Well & Fit a développé un partenariat solide avec LesMills, spécialiste des cours de sports collectifs, afin de vous proposer un large panel d’activités en groupe :

Le Body Balance vous permettra de travailler votre équilibre, votre souplesse et votre force intérieure grâce à un mélange harmonieux de mouvements inspirés du yoga, du tai-chi et du Pilates. Vous trouverez calme et sérénité dans cette activité qui allie exercices de respiration, étirements et postures.
Le Body Pump est une activité idéale pour sculpter votre silhouette et renforcer votre musculature. Grâce à des exercices de musculation combinés à une musique entraînante, vous vous dépassez dans une ambiance motivante. C’est un cours complet qui sollicite tous les groupes musculaires pour des résultats visibles rapidement.
Le Body Attack est une activité cardio intense qui mélange des mouvements aérobiques avec des exercices de renforcement musculaire. Vous brûlerez des calories, améliorerez votre endurance et tonifierez votre corps grâce à une séance dynamique et stimulante. Les chorégraphies énergiques et la musique motivante vous poussent à donner le meilleur de vous-même.
Le Body Jam vous invite à vous exprimer à travers la danse. Ce cours allie des mouvements de danse urbaine, de hip-hop et de jazz à une ambiance festive et ludique. Vous vous amuserez tout en travaillant votre coordination, votre agilité et votre cardio. Laissez-vous emporter par la musique et laissez votre personnalité s’exprimer sur le dancefloor.
Le Body Combat est un cours de cardio intense inspiré des arts martiaux. Vous enchaînez des mouvements de kickboxing, de karaté, de boxe et de taekwondo dans une chorégraphie entraînante. Vous vous défoulez tout en renforçant votre endurance, votre coordination et votre confiance en vous. C’est une excellente façon de libérer le stress et de vous sentir puissant(e) et fort(e).
Enfin, le RPM vous propose une expérience de cyclisme indoor unique. Vous pédalez sur des vélos stationnaires en suivant des parcours virtuels accompagnés d’une musique rythmée. Que ce soit en montagne, sur des routes sinueuses ou dans des sprints intenses, vous améliorerez votre endurance, brûlerez des calories et ressentirez l’excitation de la course.

Cours de Sport Collectif à Nancy : Dynamisme, Convivialité et Performance

Vous recherchez un cours de sport collectif à Nancy qui allie énergie, motivation et bien-être ? Well&Fit vous propose une large gamme de cours de sport collectif à Nancy adaptés à tous les niveaux et objectifs. Que vous souhaitiez vous défouler, renforcer votre corps ou vous détendre, nos cours de sport collectif à Nancy sont conçus pour répondre à vos attentes.

Nos cours de sport collectif à Nancy sont encadrés par des coachs expérimentés, prêts à vous accompagner dans votre progression. Grâce à une ambiance dynamique et stimulante, chaque cours de sport collectif à Nancy vous permet d’atteindre vos objectifs tout en prenant du plaisir à bouger.

Nos cours collectifs à Nancy

Cours de Zumba à Nancy : Dansez, Bougez, Brûlez des Calories !

Envie d’un cours de Zumba à Nancy qui allie fun et fitness ? Avec des rythmes endiablés et des chorégraphies entraînantes, le cours de Zumba à Nancy est parfait pour brûler des calories tout en s’amusant. Venez libérer votre énergie et profitez de l’ambiance festive d’un cours de Zumba à Nancy.

Cours de Pilates à Nancy : Renforcez en Douceur

Le cours de Pilates à Nancy est idéal pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et gagner en souplesse. À travers des exercices précis et contrôlés, chaque cours de Pilates à Nancy vous aide à mieux connaître votre corps et à travailler en harmonie avec lui.

Cours de Yoga à Nancy : Relaxation et Bien-être

Besoin de sérénité ? Un cours de Yoga à Nancy vous permet de vous recentrer, d’améliorer votre souplesse et de relâcher les tensions du quotidien. Nos séances de cours de Yoga à Nancy sont accessibles à tous et offrent un moment de détente absolu.

Cours Co à Nancy : Entraînez-vous en Groupe

Nos cours co à Nancy sont la solution parfaite pour celles et ceux qui veulent progresser ensemble. Dans un cadre motivant, les cours co à Nancy favorisent l’esprit d’équipe et l’engagement personnel. Inscrivez-vous dès maintenant à un cours co à Nancy et atteignez vos objectifs plus rapidement !

Pourquoi choisir Well&Fit pour vos cours collectifs ?

Encadrement par des coachs qualifiés

Diversité des disciplines : cours de sport collectif à Nancy, cours de Zumba à Nancy, cours de Pilates à Nancy, cours de Yoga à Nancy, cours co à Nancy