Séance de 60 min
Le Body Pump est un cours de renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer votre corps en utilisant une barre et des poids. Cette méthode se base sur l’idée de soulever des charges légères pour pouvoir réaliser davantage de répétitions et ainsi brûler plus de calories. Chaque groupe musculaire est associé à une musique spécifique, avec des variations de rythme et d’amplitude, pour travailler l’ensemble du corps de manière complète, des jambes aux épaules en passant par les bras et les abdominaux, aucun muscle n’étant négligé.
Well & Fit est un complexe sportif complet qui regroupe plusieurs disciplines sportives. Vous pourrez pratiquer au même endroit des dizaines de disciplines pour compléter votre entraînement.
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