Cours Body Pump LesMills Nancy

Body Pump

Séance de 60 min

Faites travailler tous vos muscules !

Le Body Pump est un cours de renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer votre corps en utilisant une barre et des poids. Cette méthode se base sur l’idée de soulever des charges légères pour pouvoir réaliser davantage de répétitions et ainsi brûler plus de calories. Chaque groupe musculaire est associé à une musique spécifique, avec des variations de rythme et d’amplitude, pour travailler l’ensemble du corps de manière complète, des jambes aux épaules en passant par les bras et les abdominaux, aucun muscle n’étant négligé.

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Well & Fit est un complexe sportif complet qui regroupe plusieurs disciplines sportives. Vous pourrez pratiquer au même endroit des dizaines de disciplines pour compléter votre entraînement.

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Actu du jour

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Voici l’information du jour !

Attention le Planning des cours 2023-2024 redémarre le 28 août

Pas de cours de zumba ce mercredi 30 août

Soyez nombreux au démarrage bodyJam avec Céline et Stef

On vous attend pour le 1er cours de YOGA vendredi avec Stéphanie