Pour les sportifs en recherche de performance, roulez en rythme avec votre coach sur des musiques énergiques !
Pour tous ceux qui aimeraient faire du RPM à différentes heures, sur grand écran avec musiques et ambiance lumineuse.
Pour tous ceux qui aimeraient faire du RPM à différentes heures, sur grand écran et s’évader dans différents panoramas !
Pour tous ceux qui aimeraient faire du RPM à différentes heures, sur grand écran à grande intensité.
Le R.P.M (Round Per Minute) est idéal pour booster votre cardio tout en limitant l’impact sur vos articulations.
Vous pourrez profitez de différents niveaux de difficulté durant votre séance avec une alternance de plats, de sprints et de sessions de grimpe.
| ACTIVITES | Durée | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
| RPM -Coach | 60MN | 12H30 | 19H30 | 19H15 | 12H30 | 9H00 | 09H45 | |
| 18H15 | 18H30 | 18H00 | ||||||
| RPM cinéma | 50MN | 9H00 | 10H30 | 9H00 | 9H00 | 11H30 | 11H00 | 9H00 |
| 14H00 | 12H30 | 14H00 | 11H00 | 12H30 | 11H00 | |||
| 16H30 | 15H00 | 16H30 | 15H30 | 14H00 | ||||
| 17H30 | 16H30 | 16H30 | ||||||
| Trip Cinéma | 50MN | 10H30 | 9H30 | 10H30 | 10H00 | 10H30 | 10H00 | |
| 15H30 | 14H00 | 12H30 | 14H00 | 15H30 | ||||
| 19H15 | 16H00 | 15H30 | 17H30 | 19H00 | ||||
| 18H30 | 18H00 | 20H00 | ||||||
| Sprint Cinéma | 30MN | 10H00 | 9H00 | 10H00 | 12H00 | 10H00 | 12H00 | 12H00 |
| 11H30 | 11H30 | 11H30 | 15H00 | 13H30 | ||||
| 15H00 | 13H30 | 13H30 | 19H30 | 15H00 | ||||
| 17H30 | 17H00 | 15H00 | 17H30 | |||||
| 20H15 | 17H30 | 20H00 | ||||||
| 20H15 |
Well & Fit, votre salle de sport à Nancy, vous propose une expérience unique avec ses cours de RPM dispensés par des coachs diplômés d’État. Le RPM est un programme d’entraînement en vélo indoor qui vous permet de repousser vos limites et de vivre une véritable aventure à chaque séance.
Chez Well & Fit, vous avez le choix parmi quatre types de cours de RPM qui sauront satisfaire tous les passionnés de vélo :
Dans ces cours, les coachs expérimentés vous guident à travers des séances dynamiques et motivantes. Ils vous encouragent à donner le meilleur de vous-même en ajustant l’intensité selon vos capacités. Vous pédalez au rythme d’une musique entraînante, en vous laissant emporter par l’énergie du groupe.
Ces séances de RPM vous offrent une expérience immersive où vous pouvez pédaler tout en regardant des vidéos captivantes. Que ce soit des paysages époustouflants, des courses effrénées ou des défis stimulants, vous vous sentirez transporté dans une aventure visuelle tout en travaillant votre cardio et votre endurance.
Préparez-vous à un voyage virtuel à travers différents paysages et terrains avec les cours de RPM Trip. Vous pouvez vous imaginer en train de pédaler dans les montagnes, de sprinter le long des plages ou de gravir des cols escarpés. Ces séances variées et divertissantes vous offrent un dépaysement total tout en vous entraînant intensément.
Les cours de RPM Sprint sont conçus pour les amateurs de sensations fortes. Ces séances intenses et brèves vous permettent de repousser vos limites en travaillant votre vitesse et votre puissance. Vous ressentirez l’adrénaline monter à mesure que vous pédalez à toute vitesse, stimulé par l’ambiance électrisante de la salle.
Well & Fit vous propose une multitude d’activités sportives dans une salle moderne, chaleureuse et conviviale. Nous sommes également partenaire de LesMills, référence mondiale dans le monde du fitness. Cela nous permet de vous proposer des activité exclusives et novatrices.
De 8h30 à 21h30
De 8h30 à 17h30
De 8h30 à 13h00
Voici l’information du jour !
Attention le Planning des cours 2023-2024 redémarre le 28 août
Pas de cours de zumba ce mercredi 30 août
Soyez nombreux au démarrage bodyJam avec Céline et Stef
On vous attend pour le 1er cours de YOGA vendredi avec Stéphanie
