Cours de sports collectifs à Nancy

Well & Fit a développé un partenariat solide avec LesMills, spécialiste des cours de sports collectifs, afin de vous proposer un large panel d’activités en groupe : 

• Le Body Balance vous permettra de travailler votre équilibre, votre souplesse et votre force intérieure grâce à un mélange harmonieux de mouvements inspirés du yoga, du tai-chi et du Pilates. Vous trouverez calme et sérénité dans cette activité qui allie exercices de respiration, étirements et postures.
• Le Body Pump est une activité idéale pour sculpter votre silhouette et renforcer votre musculature. Grâce à des exercices de musculation combinés à une musique entraînante, vous vous dépassez dans une ambiance motivante. C’est un cours complet qui sollicite tous les groupes musculaires pour des résultats visibles rapidement.
• Le Body Attack est une activité cardio intense qui mélange des mouvements aérobiques avec des exercices de renforcement musculaire. Vous brûlerez des calories, améliorerez votre endurance et tonifierez votre corps grâce à une séance dynamique et stimulante. Les chorégraphies énergiques et la musique motivante vous poussent à donner le meilleur de vous-même.
• Le Body Jam vous invite à vous exprimer à travers la danse. Ce cours allie des mouvements de danse urbaine, de hip-hop et de jazz à une ambiance festive et ludique. Vous vous amuserez tout en travaillant votre coordination, votre agilité et votre cardio. Laissez-vous emporter par la musique et laissez votre personnalité s’exprimer sur le dancefloor.
• Le Body Combat est un cours de cardio intense inspiré des arts martiaux. Vous enchaînez des mouvements de kickboxing, de karaté, de boxe et de taekwondo dans une chorégraphie entraînante. Vous vous défoulez tout en renforçant votre endurance, votre coordination et votre confiance en vous. C’est une excellente façon de libérer le stress et de vous sentir puissant(e) et fort(e).
• Enfin, le RPM vous propose une expérience de cyclisme indoor unique. Vous pédalez sur des vélos stationnaires en suivant des parcours virtuels accompagnés d’une musique rythmée. Que ce soit en montagne, sur des routes sinueuses ou dans des sprints intenses, vous améliorerez votre endurance, brûlerez des calories et ressentirez l’excitation de la course.